Od 34. týdne až do konce těhotenství budete přibírat zhruba půl kila týdně. Část činností už pro vás začíná být dost namáhavá, proto se nepřepínejte a dopřejte si zasloužený odpočinek.
Jak vypadá miminko v 34. týdnu těhotenství
Vzhledem k omezenému prostoru se snižuje intenzita pohybů, zato jsou silnější a koordinovanější. Lze je vidět i přes břicho. Ke slovu přichází i imunitní systém, který se rozvíjí a je už schopen bojovat proti některým infekcím. U plodů mužského pohlaví by měla být zcela sestouplá varlata.
Lebka
Kosti mozkové části lebky ještě nejsou pevně spojeny, což výrazně pomáhá při porodu. Někdy jsou od sebe poměrně daleko a spojuje je vazivová blána. Velké mezery překlenují tzv. fontanely, vazivové lupínky, kterých je celkem 6, a po narození postupně mizí. Kde jsou kosti blízko sebe, tam se tvoří lebeční švy. K úplnému srůstu švů dojde až v dospívání, do té doby jsou volnější kvůli růstu mozku.
Velikost plodu ve 34. týdnu těhotenství
Miminko aktuálně měří od temene ke kostrči něco kolem 32 cm a váží zhruba 2,3 kilogramy. Plod každou hodinu vyloučí do plodové vody asi 2 polévkové lžíce moči.
Poloha miminka
V tomto týdnu už je většina dětí přetočena hlavičkou dolů. Asi 3 – 4 % dětí jsou ještě stále zadečkem dolů a v této poloze se uvelebí až do porodu. Jelikož je porod dítěte koncem pánevním rizikovější, než když jde miminko hlavičkou napřed, může vám lékař nabídnout pokus o zevní obrat plodu pomocí hmatů přes břicho, jehož úspěšnost je okolo 50 %.
Projevy těhotenství v 34. týdnu
Přestává vám být příjemná poloha na zádech, může dokonce dojít na nevolnost a pocit na omdlení. To vše charakterizuje tzv. syndrom dolní duté žíly, který se objevuje v závěrečných týdnech těhotenství. Je vyvolán tlakem dělohy na dolní dutou žílu, v které pak vázne tok krve zpátky k srdci. Více vás mohou trápit otoky končetin. Co nejčastěji se proto zastavte a oddechněte si s nohama nahoře, uvidíte, že se vám uleví.
Další obtíže
S pokročilým těhotenstvím se u vás znovu objevují změny nálad, můžete být z ničeho nic plačtivá a smutná. Neustupuje ani bolest zad, únava, častější močení a problémy se zažívacím ústrojím. Objevit se mohou i hemoroidy. Některým ženám může tvrdnout bříško, pokoj nedají ani nepravidelné Braxton-Hicksovy kontrakce.
Nespavost v těhotenství
Ačkoliv se pravděpodobně ke konci dne cítíte velmi unavená a těšíte se do postele, může se stát, že se vám nepodaří rychle usnout anebo se v průběhu noci budíte. Problémy se spánkem jsou často následkem tělesných obtíží doprovázejících těhotenství anebo množství myšlenek, které vás před spaním bombardují.
Co s tím?
Možná máte obavy z porodu a příliš přemýšlíte nebo se vám o něm zdají zvláštní sny. Mohou vás pronásledovat i myšlenky o událostech po porodu. Zkrátka, neumíte vypnout. Proto se snažte před spaním provádět uklidňující rituál.
Rituál před spaním
Na výběr máte z mnoha, proto zkoušejte, který z nich funguje na vás. Pusťte si relaxační hudbu, uvolněte se teplou sprchou, odpočívejte při oblíbené knížce, vypijte před spaním teplý mléčný nápoj. Udělejte si v posteli pohodlí. A především těsně před spaním nesledujte televizi ani jiné „modré obrazovky“.
